por Héctor Bautista | Dic 4, 2023 | Entrenamiento de Aventura
Revisando vídeos antiguos del Eco Challenge, empiezas a ver quiénes eran los raiders dominantes de la época 1995-2002: Antonio De la Rosa, Emma Roca, John Howard, Ian Adamson… En mi objetivo de escribir sobre aventureras que me inspiraran, además de Emma Roca,...
por Héctor Bautista | Nov 27, 2023 | Ciclismo, Principiantes
Seguimos avanzando con el curso de conducción BTT, teniendo en mente la práctica de manuales, caballitos, caballitos invertidos y descensos empujando la bicicleta. Además de ir a clases y asimilar las correcciones que nos hacen, necesitamos practicar lo aprendido de...
por Héctor Bautista | Nov 20, 2023 | Ciclismo, Principiantes
A pesar de llevar un entrenamiento sistemático y bien planificado, mis sensaciones en las Carreras de Aventura en las que participo siguen siendo muy frustrantes. Entreno como el que más, con un buen entrenamiento de Fuerza, la cantidad adecuada entrenamiento HIT, y...
por Héctor Bautista | Nov 13, 2023 | Carreras de Aventura, Principiantes
Me da mucho respeto hablar de Emma Roca, pues fue una persona que a la que he ido admirando más y más en el tiempo. Aun siendo una aventurera de montaña renombrada, no la redescubrí hasta que vi el World’s Toughest Race capitaneando el Team Summit con una...
por Héctor Bautista | Nov 6, 2023 | Carreras de Aventura, Entrenamiento concurrente, Entrenamiento de Aventura
El mundial de Carreras de Aventuras acabó, una prueba que marcará un estándar de calidad para futuros eventos de la ARWS y de las ligas nacionales de cada rincón del mundo. Hubo una gran cobertura mediática, retransmisiones en directo, entrevistas, seguimiento...
por Héctor Bautista | Oct 24, 2023 | Nutrición
Vale, no soy muy fan de tomar suplementos para entrenamiento de aventura. Pienso que muchos de los aspectos nutricionales a cubrir en lo referente a la salud los podemos cubrir con una buena dieta. Aun así, a veces es necesario un suplemento extra, o porque en ese...
por Héctor Bautista | Oct 23, 2023 | Entrenamiento de Aventura
Cuando pienso en personas que sean un ejemplo de aventureros, siempre me viene a la cabeza personas polivalentes, capaces de moverse competentemente en diferentes medios: tierra, agua, nieve, hielo… y en diferentes modalidades: senderismo, alpinismo, remo…...
por Héctor Bautista | Oct 16, 2023 | Carreras de Aventura, Entrenamiento de Aventura
Cuando pienso en una persona que domina con gran nivel todos los deportes de aventura de los que hemos hablado en mi blog, me viene en seguida el nombre de Nathan Fa’avae, el siete veces campeón del mundo de las Adventure Racing World Series. Últimamente se le...
por Héctor Bautista | Oct 9, 2023 | Carreras de Aventura, Entrenamiento de Aventura
El I Raid Tierra de Cameros, en las maravillosas y sorprendentes tierras de La Rioja (España) ha sido una vuelta a creer en mí, a disfrutar de todas las secciones del raid sin límite, sin presión de tiempos ni clasificaciones. Nuestro único afán fue hacer todo el...
por Héctor Bautista | Oct 2, 2023 | Carrera, Entrenamiento de Aventura, Fuerza, Principiantes
Mi trabajo como maestro me llevó durante muchos años a trabajar temporalmente en poblaciones muy pequeñas. En muchos de los casos, no tenían apenas instalaciones para entrenar. Además, suele ser común que estas poblaciones pequeñas se ubiquen en la montaña, por lo que...