por Héctor Bautista | Ene 23, 2023 | Carreras de Aventura, Entrenamiento de Aventura, Fuerza, Halterofilia, Principiantes
Nos estamos equivocando. Nos olvidamos de la Fuerza en el entrenamiento de aventura. Estamos demasiado centrados en correr, pedalear… Y bien, por fin me lanzo a entrenar Fuerza, pero empiezo a hacer rutinas con máquinas para “entrenar piernas y luego...
por Héctor Bautista | Ene 9, 2023 | Entrenamiento de Aventura, Fuerza, Principiantes
Nunca me había sentido tan bien como hasta ahora: llevo horas rodando sobre mi bici y no siento las molestias que aparecían hace años, cuando pensaba que “me estaba haciendo diesel” y claro, “la aventura es muy dura y al final te acabas...
por Héctor Bautista | Dic 12, 2022 | Carreras de Aventura, Entrenamiento de Aventura, Principiantes
Mi primer contacto con una competición de aventura fue en el año 2009 con el Circuito Orientaventura, una sucesión de etapas a pie de unas 3-4 horas de orientación a pie combinada con pruebas especiales. Yo tenía una base técnica conseguida en mi época universitaria y...
por Héctor Bautista | Nov 28, 2022 | Carreras de Aventura, Orientación, Principiantes
El 22 de septiembre de 2022, el Team Avaya de Nueva Zelanda ganó el Campeonato del Mundo de Carreras de Aventura. Hasta aquí nada tiene que ver con el título del artículo, pero es que Nathan Fa’avae y sus compañeros sobrepasan los 50 años de edad. No hablamos de...
por Héctor Bautista | Nov 14, 2022 | Carreras de Aventura, Fuerza, Principiantes
Pues sí, es una pregunta que mucha gente se empieza a hacer a partir de los 50 o incluso antes. ¿Soy demasiado mayor para el entrenamiento de aventura? La sociedad nos lleva de manera inconsciente a un estilo de vida dominado por horas interminables sentado, “un...