HÉCTOR BAUTISTA SALA

SOBRE ESTA WEB

En esta web hablaremos del entrenamiento concurrente, es decir, la combinación del trabajo de fuerza y resistencia con el fin último de mejorar nuestra salud y nuestro rendimiento a lo largo de toda nuestra vida.

El Gore-Tex, ¿es necesario?

Llevo 8 horas entre carrera y BTT, no ha parado de llover ni un solo momento, hace frío y viento. No me siento las manos ni los pies. Sin embargo, el resto de mi cuerpo se siente bien, seco y sin problemas. ¿Qué elecciones he hecho para llegar a esta situación? El...

PYRENE RAID 2024

Llegó el primer objetivo de la temporada, el Pyrene Raid , un Raid de Aventura que en su categoría Aventura duró 21 horas. No se puede esperar nada más del Pirineo Aragonés: pura belleza en la roca y en sus bosques. La organización por parte del Club Peña Guara y...

II SHERPA RAID

¡Por fin! Primer Raid de Aventura de la temporada, II Sherpa Raid, 10 horas de disfrute por Granada, esta vez con lluvia y frío. Mi compañero Dani y yo teníamos como único objetivo el disfrute. Aunque las condiciones climáticas no ayudaron, avanzamos con a ritmo y...

Mujeres orientadoras, pasado y presente

En un proyecto como el mío, hablamos de un estilo de vida saludable basado en la aventura, sea al nivel que sea. Hoy he decidido a mirar al hermano mayor de las Carreras de Aventura, el deporte de la Orientación. Ambos deportes son muy minoritarios, así que si encima...

Héctor Bautista Sala

Héctor Bautista Sala

Me considero un Educador Físico Deportivo, una persona a la que le apasiona compartir sus conocimientos en entrenamiento con todo aquel que quiera que le acompañe en su proceso de mejora de su salud.