por Héctor Bautista | Oct 23, 2023 | Entrenamiento de Aventura
Cuando pienso en personas que sean un ejemplo de aventureros, siempre me viene a la cabeza personas polivalentes, capaces de moverse competentemente en diferentes medios: tierra, agua, nieve, hielo… y en diferentes modalidades: senderismo, alpinismo, remo…...
por Héctor Bautista | Oct 2, 2023 | Carrera, Entrenamiento de Aventura, Fuerza, Principiantes
Mi trabajo como maestro me llevó durante muchos años a trabajar temporalmente en poblaciones muy pequeñas. En muchos de los casos, no tenían apenas instalaciones para entrenar. Además, suele ser común que estas poblaciones pequeñas se ubiquen en la montaña, por lo que...
por Héctor Bautista | Sep 25, 2023 | Autocarga, Carreras de Aventura, Entrenamiento de Aventura, Fuerza, Halterofilia
A veces hacemos las cosas sin cuestionarnos nada, porque todo el mundo lo hace, porque nos han dicho que es así y punto… ¿Y si hubiera una forma de entrenar Fuerza diferente en Aventura? ¿Estamos obligados a encerrarnos en un gimnasio dos o tres veces por...
por Héctor Bautista | Sep 18, 2023 | Carrera, Ciclismo, Principiantes
Pensar en dónde entreno aventura en la ciudad es algo que me ha consumido durante mucho tiempo. Parece que cada vez que pensamos en entrenar trail, mountain bike, cuerdas, kayak, orientación… solo nos viene a la cabeza el hecho de ir a una montaña y aprovechar...
por Héctor Bautista | Sep 4, 2023 | Carrera, Ciclismo, Principiantes
La primera vez que sufrí en mis carnes una sesión de HIIT (High Intensity Interval Training) fue muchos años antes de que se pusiera de moda y de que se llamara así. Entre los 14 y los 18 estuve jugando al baloncesto en un club que militaba en División de Honor...