¿DÓNDE PUEDO ENTRENAR FUERZA?

La pregunta sobre dónde puedo entrenar Fuerza me la he hecho a lo largo de los años, desde que empecé con mi hermano en el gimnasio de la urbanización donde pasábamos los veranos. Recuerdo vagar de máquina en máquina, mientras veía a mi hermano experimentar ejercicios...

PREVENCIÓN DE LESIONES EN AVENTURA

Dolores de hombro, cadera, pie… han aparecido en los últimos años producto de unos malos hábitos posturales y técnicos. Para evitarte estos problemas me parece esencial hablarte de la prevención de lesiones en deportes de aventura. Son consejos que me hubiera...