por Héctor Bautista | Feb 13, 2023 | Carrera, Carreras de Aventura, Ciclismo, Entrenamiento concurrente, Entrenamiento de Aventura, Principiantes
Hoy toca entrenamiento HIT, me espera una sesión de entrenamiento de una gran intensidad emocional y física. Mi reloj me marca cuándo correr y cuándo descansar. Cuando mi pulsómetro me marca la salida, sólo puedo pensar en acelerar, mantener mi postura alineada y...
por Héctor Bautista | Feb 6, 2023 | Carrera, Carreras de Aventura, Lesiones
Los que me seguís sabéis que llevo bastante tiempo luchando por superar ciertas lesiones que han ido apareciendo a lo largo de los años. Durante bastante tiempo he notado como cada vez corría “menos ligero”. Después de una fase de menor actividad, ya que...
por Héctor Bautista | Dic 5, 2022 | Carrera, Carreras de Aventura, Fuerza, Halterofilia, Orientación, Principiantes
Después de años dedicados al gimnasio y a competir en otro deporte, necesitaba un cambio, necesitaba respirar aire libre, recorrer bosques durante horas, respirar el olor de los pinos, sentarme en la roca y contemplar un horizonte lleno de mar, montañas,...
por Héctor Bautista | Oct 24, 2022 | Carrera, Carreras de Aventura, Ciclismo, Principiantes
¡Que gran placer poder compartir tiempo en la naturaleza con nuestros amigos! Si has conseguido arrancar a tus amigos de la monotonía del ocio en bares, estás de enhorabuena. La posibilidad de poder conseguir nuevos retos se multiplica cuando tienes una tribu en la...
por Héctor Bautista | Sep 5, 2022 | Carrera, Carreras de Aventura, Entrenamiento concurrente, Orientación, Principiantes
¿Estás buscando una manera de ponerte en forma y no encuentras motivación? A ver cómo te suena esto: decides entrenar con un grupo dirigido por un Educador Físico. El objetivo grupal es ponerse en forma con un objetivo claro, superar retos en la naturaleza. ¿De qué...
por Héctor Bautista | Jul 11, 2022 | Autocarga, Carrera, Lesiones
Para acabar con la intensa experiencia de los últimos meses (incluso años) que he tenido respecto a mis dolores, voy a acabar esta serie de artículos hablando de los juanetes (Hallux Valgus), una molestia más común de lo que parece y que nos puede estar limitando...