HÉCTOR BAUTISTA SALA
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International Adventure Racing Conference

por Héctor Bautista | Nov 6, 2023 | Carreras de Aventura, Entrenamiento concurrente, Entrenamiento de Aventura

El mundial de Carreras de Aventuras acabó, una prueba que marcará un estándar de calidad para futuros eventos de la ARWS y de las ligas nacionales de cada rincón del mundo. Hubo una gran cobertura mediática, retransmisiones en directo, entrevistas, seguimiento...

ENTRENAMIENTO HIT PARA AVENTURA

por Héctor Bautista | Feb 13, 2023 | Carrera, Carreras de Aventura, Ciclismo, Entrenamiento concurrente, Entrenamiento de Aventura, Principiantes

Hoy toca entrenamiento HIT, me espera una sesión de entrenamiento de una gran intensidad emocional y física. Mi reloj me marca cuándo correr y cuándo descansar. Cuando mi pulsómetro me marca la salida, sólo puedo pensar en acelerar, mantener mi postura alineada y...

ENTRENAMIENTO DE AVENTURA: ¡PONTE EN FORMA!

por Héctor Bautista | Sep 5, 2022 | Carrera, Carreras de Aventura, Entrenamiento concurrente, Orientación, Principiantes

¿Estás buscando una manera de ponerte en forma y no encuentras motivación? A ver cómo te suena esto: decides entrenar con un grupo dirigido por un Educador Físico. El objetivo grupal es ponerse en forma con un objetivo claro, superar retos en la naturaleza. ¿De qué...

MI TRABAJO NO ES ENTRENAR, ES EDUCAR EN HÁBITOS SALUDABLES

por Héctor Bautista | Jul 26, 2021 | Coaching, Entrenamiento concurrente

Pocas profesiones cuestan definir tanto como la mía, y es normal, pues en un ámbito tan lleno de intrusismo laboral, términos como preparador físico, entrenador personal, coach (como si no significara entrenador en inglés)… confunden tanto al público general que...

DE CORREDOR POPULAR A ULTRAMARATONIANO

por Héctor Bautista | Jul 19, 2021 | Carreras de Aventura, Entrenamiento concurrente, Trail

En este artículo te explico cómo planteo correr una ultramaratón de 50 km desde un nivel de corredor popular, es decir, alguien que corre un poco para mantenerse en forma y ya está. Para empezar, a mí me encanta ponerme un calendario en la nevera donde señalo las...

PREPARACIÓN DE LOS 101 Km DE RONDA EN MOUNTAIN BIKE

por Héctor Bautista | Jun 21, 2021 | Ciclismo, Entrenamiento concurrente

Estoy muy agradecido por el éxito de este artículo. Voy a cerrarlo al público y ofrecerlo gratuito si te apuntas a mi lista de correo. Si tengo suficientes interesados, haré un webinar gratuito donde explicaré las claves del entrenamiento de esta prueba en...
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HECTOR BAUTISTA SALA

ENTRENADOR DE CARRERAS DE AVENTURA

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